Yoga an der Schänzlihalde seit 1989
Iyengar Yoga Bern wurde 1991 von B.K.S. Iyengar persönlich eingeweiht.
Iyengar Yoga
Yoga ist eine Jahrtausende alte Tradition aus Indien. Alle Menschen können Yoga erlernen und praktizieren, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Religion. Über Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation ebnet Yoga einen ganzheitlichen Weg zu innerem und äusserem Frieden.
B.K.S Iyengar (1918-2014), indischer Yoga-Lehrer und Gründer von Iyengar Yoga, behandelte Körper und Geist als Einheit, er unterschied daher nicht zwischen körperlichem und spirituellem Yoga. Seine Yoga-Methode ist körperlich und geistig intensiv. Iyengar Yoga verlangt hohe Präzision und Konzentration.
B.K.S. Iyengar lehrte die Ziele des Yoga-Wegs als Ziele, die alle Menschen anstreben:
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die Gesundheit stärken,
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die Selbsterkenntnis und das Verständnis für andere fördern,
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die Fähigkeit, zu lieben, zu vertrauen und Schweres zu ertragen weiterentwickeln.
Der Yoga-Weg soll aber nicht von persönlichen Problemen ablenken, sondern Menschen vielmehr bei den Herausforderungen des Alltags unterstützen.
Wir unterrichten Yoga Klassen unter der Woche von morgens bis abends in ruhiger Atmosphäre. Der Yoga-Raum in einer alten Villa ist zu einem wunderschönen Garten hin ausgerichtet. Zum Angebot gehören Klassen für Einsteiger:innen und Anfänger:innen, für Erfahrene und Fortgeschrittene sowie Spezial- und Intensivkurse.
Judith Adank eröffnete 1989 die Yoga-Schule an der Schänzlihalde 23 als erste Iyengar Yoga Schule in der Schweiz. 1991 war B.K.S. Iyengar in Bern und weihte unsere Schule persönlich ein. Geleitet wird Iyengar Yoga Bern heute von einem siebenköpfigen Kollektiv.
Yoga is the golden key which unlocks the door to peace, tranquillity, and joy.
B.K.S. Iyengar
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